Równowaga PEH to skrót od protein, emolientów i humektantów — trzech grup składników, które w odpowiednich proporcjach przywracają włosom zdrowie. Metoda OMO (odżywka-mycie-odżywka) to sposób ich aplikacji. Razem tworzą system, który potrafi uratować nawet najbardziej zniszczone loki.
Większość problemów z kręconymi włosami bierze się z zaburzenia równowagi PEH — za dużo protein usztywnia, za dużo emolientów obciąża, za mało humektantów wysusza.
Czym są proteiny, emolienty i humektanty
Proteiny — keratyna, jedwab, kolagen, proteiny pszenicy. Odbudowują ubytki w strukturze włosa, działają jak zaprawa w murze — wypełniają dziury. Objaw niedoboru: włosy się rozciągają jak guma, są miękkie i bez życia. Objaw nadmiaru: sztywne, łamliwe, matowe.
Emolienty — oleje, masła, silikony. Tworzą film na powierzchni włosa, wygładzają łuskę i zapobiegają odparowywaniu wody. Objaw nadmiaru: włosy obciążone, przetłuszczone przy skórze, nie chłoną wody.
Humektanty — gliceryna, aloes, miód, kwas hialuronowy. Przyciągają wodę z otoczenia do wnętrza włosa. Kluczowe dla nawilżenia. Humektanty bez emolientu na wierzchu — woda wyparowuje w godzinę i włos jest suchszy niż przed.
Metoda OMO — jak to zrobić
Kolejność: odżywka emolientowa na długość → mycie skóry głowy szamponem → odżywka proteinowa na długość. Pierwsza odżywka chroni włosy przed detergentami z szamponu. Druga odżywka dostarcza składników odbudowujących i domyka łuskę.
Czas trzymania: pierwsza odżywka 2-3 minuty, druga 5-10 minut (pod czepkiem). Częstotliwość: 1-2 razy w tygodniu, w zależności od porowatości. Włosy niskoporowate potrzebują tego rzadziej.
Jak rozpoznać czego brakuje twoim włosom
Test: umyj włosy samym szamponem, bez odżywki. Gdy wyschną: jeśli są sztywne, szorstkie i się plączą — potrzebujesz emolientów. Jeśli są miękkie, rozciągliwe jak guma — potrzebujesz protein. Jeśli są suche i matowe mimo że ich dotykasz — potrzebujesz humektantów.
Równowaga PEH to nie jednorazowa diagnoza — włosy zmieniają się z porami roku, po farbowaniu, po chorobie. Sprawdzaj co kilka tygodni i dostosowuj proporcje.