Każdego dnia człowiek potrzebuje energii, by sprostać kolejnym wyzwaniom. Dlatego tak wielu z nas zaczyna od porannej kawy, która budzi i stawia na nogi. Czy jednak tylko ona posiada takie działanie? Nie. I odpowiedzią nie jest tylko herbata, istnieje bowiem znacznie więcej produktów naturalnego pochodzenia, które niczym kawa zdołają pobudzić i dać energię na cały dzień. Jeżeli nie jest się pewnym, co się do nich zalicza, poniżej znajduje się mała ściąga, która może posłużyć jako punkt wyjścia do szukania naturalnego energetyka dla siebie.
Naturalne energetyki na pobudzenie
Choć można nie zdawać sobie z tego sprawy, poza kawą i herbatą, napojami, które zawierają kofeinę, istnieją także inne naturalne energetyki. Oznacza to, że nie trzeba kupować kolejnych puszek napojów energetycznych znanych i lubianych marek i dostarczać sobie przy tym dwutlenku węgla i substancji konserwujących. Można w ich miejsce zacząć sięgać po energetyki, które naturalnie pobudzą i dadzą energię na cały dzień.
A jakie to są naturalne energetyki? Ich lista, co może być zaskakujące, nie jest wcale taka krótka.
Yerba mate
Najbardziej popularny w Ameryce Łacińskiej napój przygotowywany jest z liści ostrokrzewu paragwajskiego. Mocny napar ma działanie pobudzające, orzeźwiające i wzmacniające. Do tego oczyszcza, poprawia metabolizm. Wśród osób odchudzających się bywa stosowany jako środek na przeczyszczenie. Tym, co wyróżnia yerba mate poza właściwościami pobudzającymi jest możliwość wielokrotnego zaparzania tych samych liści – nawet do siedmiu razy.
Imbir
Ten aromatyczny korzeń wykorzystywany jest w kuchni do przyrządzania wszelkiego rodzaju potraw i napoi. Dodaje energii, zwiększa wydolność umysłową, chroni przed przeziębieniem, pobudza i podnosi ciśnienie krwi. Napar ze świeżego imbiru sprawdzi się jako energetyk, kiedy na człowieka czeka wzmożona praca umysłowa, na przykład nauka do egzaminów, lub gdy jest przeziębiony.
Gojnik
Coraz popularniejsza staje się herbata z gojnika, nazywana herbatą górską. Roślina ta wykazuje właściwości prozdrowotne – wpływa korzystnie na układ odpornościowy człowieka. Poza tym działa pobudzająco, dodaje sił i energii, zmniejsza zmęczenie. Idealny, bo przede wszystkim zdrowszy, zamiennik dla sklepowych napojów energetycznych.