Dieta to słowo, które od razu ciągnie za sobą powiązanie z odchudzaniem. W tym celu przeszukuje się internet w poszukiwaniu informacji, jak zdrowo i skutecznie schudnąć, a przy tym nie chodzić ciągle głodnym. Jedną z propozycji, jaką można znaleźć, jest dieta pudełkowa. Jej działanie jest proste – każdego dnia otrzymuje się przesyłkę z trzema daniami jako trzy posiłki do spożycia. Tylko czy na takiej diecie ta się schudnąć? Warto spróbować odpowiedzieć na to pytanie.
Dieta pudełkowa dla zabieganych
Podstawą powstania usługi, jaki jest dieta pudełkowa, było wyjście naprzeciw oczekiwaniom klientom zabieganym, którzy w ciągu dnia nie mają czasu na przygotowanie zdrowych, zbilansowana posiłków. Do tego zapewniają odpowiednią ilość kalorii i składników odżywczych – stanowi więc jadłospis na cały dzień, który nie trzeba wspierać jakimkolwiek więcej posiłkiem.
Właśnie ze względu na kompozycję posiłków stała się także odpowiednią formą dążenia do zgubienia nadprogramowych kilogramów. Korzystając z diety pudełkowej, pamiętać należy o tym, że catering nie dotyczy napojów – samemu trzeba zadbać o to, by dostarczyć dobie 1,5-2 litry płynów dziennie.
Chudnięcie z pudełka
Czy dieta pudełkowa pozwala schudnąć? Odpowiedź brzmi: tak. Ale tylko przy zachowaniu odpowiednich warunków. Po pierwsze, wartość kaloryczna wybranego zestawu diety pudełkowej nie może przekroczyć całkowitej przemiany materii, to znaczy być wyższa od ilości energii, jaka jest potrzebna organizmowi do spełnienia potrzeb fizjologicznych i przy aktywności fizycznej.
Po drugie, uda się schudnąć, jeżeli do diety pudełkowej nie będą dodawane własne posiłki czy przekąski, a zwłaszcza słodkie napoje gazowane – te dostarczają masę kalorii, a bardzo mało wartości odżywczych.
Przy zachowaniu tych dwóch zasad i prawidłowym wybraniu cateringu człowiek jest w stanie – bez żadnej głodówki – schudnąć około 4-6 kilogramów. Jest to spadek masy ciała, który nie zaburzy pracy organizmu, a da rezultat i satysfakcję.